大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下内向自卑有社交恐惧症怎么办的问题，以及和我性格内向，有严重的社交恐惧症，不敢和人说话，自卑、每次说话都要很大的勇气，该怎么办的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
- 李玫瑾怎么解决社交恐惧症
- 性格内向腼腆，胆小，孤立，自卑，不敢接电话，不敢找工作，我是不是有社交恐惧症我该怎么办
- 28岁了，被自卑和社交恐惧症深深的困扰，该如何完成自救
- 我性格内向人也不活络、自卑、有社交恐惧症
- 我性格内向，有严重的社交恐惧症，不敢和人说话，自卑、每次说话都要很大的勇气，该怎么办
李玫瑾怎么解决社交恐惧症
适当的放松、接纳自己并且信任自己、让自己有事情做、试着看着别人眼睛说话、自己演练社交场景、选择友善的交往、不刻意逢迎、关注社交本身，而非自己的表现
性格内向腼腆，胆小，孤立，自卑，不敢接电话，不敢找工作，我是不是有社交恐惧症我该怎么办
我之前也是这样的，但其实，只要迈出一小步，跟自己说，就去看一下，一个小时就回来了，抱着这样的想法，多找几次工作，自然而然，就好了
28岁了，被自卑和社交恐惧症深深的困扰，该如何完成自救
我觉得我20岁左右也自卑和社交恐惧症。
但是奇怪的是，那时候我懂得跟自己做斗争。
那就是我偏偏跑去做推销员。
那时候我听人说，做推销员可以锻炼自己的口才以及意志。
所以那时候我就真的去做了推销员。我推销过小盆景、洗衣粉。不过这些事是我20岁左右的事情了。
现在20年过去了，我觉得我并不怕社交了。也就是我懂得了以一种平常的心态去与人交往。我也并不并不害怕独处，有时候觉得独处也很美。
我性格内向人也不活络、自卑、有社交恐惧症
如果已经到了非常严重的地步，建议去看心理医生。如果只是一般严重，可以自己调节。
1.试着去接触人群，不要躲避他人的目光。
2.培养自信心，发现自己的优点，不要过于自卑。
3.当班干或者领事，从小组长做起，试着当一个领导者的角色。刚开始你肯定会紧张忐忑，久而久之你会发现在众人面前说话不是什么大事。
4.学会平视他人，每个人都有缺点，不要紧张害怕。
我性格内向，有严重的社交恐惧症，不敢和人说话，自卑、每次说话都要很大的勇气，该怎么办
如果已经到了非常严重的地步，建议去看心理医生。如果只是一般严重，可以自己调节。
1.试着去接触人群，不要躲避他人的目光。
2.培养自信心，发现自己的优点，不要过于自卑。
3.当班干或者领事，从小组长做起，试着当一个领导者的角色。刚开始你肯定会紧张忐忑，久而久之你会发现在众人面前说话不是什么大事。
4.学会平视他人，每个人都有缺点，不要紧张害怕。
文章到此结束，如果本次分享的内向自卑有社交恐惧症怎么办和我性格内向，有严重的社交恐惧症，不敢和人说话，自卑、每次说话都要很大的勇气，该怎么办的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
admin
